Meditation – Qigong der Stille. Das Stille Qigong    (Dienstag 8.00+18.00)

Durch Meditation und Achtsamkeit eine tiefe innere Stille erreichen und auf geistigem Wege das Qi lenken lernen. Blockaden auflösen  und die Selbstheilungskräfte stärken.

Das untere Energiezentrum orten und stärken. Der “kleine himmlische Kreislsauf”, die “kleinen Dreiecke”, die “99 Stufen der Entspannung”, die “Frosch-Atmung” u.a.

Aus dem Übungsschatz von Meister Zhi Chang Li.